日焼けした!そんなときのお肌のお手入れ方法

春から夏にかけて、暖かくて心地よくなってきますね。気持ちがいい気候なのですが、女性にとって心配なのが紫外線!お花見やアウトドアスポーツで1日中外にいたりした日にはしっかりお肌のケアをしてあげましょう。

基本のケア方法!

まずは肌を冷やします

日焼けをした肌は、自分では気が付かなくても軽いヤケド状態になっています。なので、まずはしっかりとお肌を冷やしてあげましょう。ただしこのとき水道水や氷を肌に直接あてて冷やすのは禁物!日焼けによって肌は乾燥してしまっています。直接水分をあてるのは更に肌を乾燥させてしまうので、タオルに巻いたり、氷嚢をつかって冷やしましょう。

しっかりと保湿する!

日焼けをした肌はとても乾燥しています。そのお肌にしっかりと保湿をして潤いを与えてあげましょう。いつも使っている化粧水を使ってもいいですが、日焼け状態の肌はとても敏感なので、肌にやさしいものを使用しましょう。また、日焼け後に使用する化粧水を事前に冷蔵庫で冷やしておくのもオススメ!肌につけたときに気持ちがいいですし、肌を冷やしながら潤いを与えられていいです。

ビタミンを摂取する!

外側からのお手入れだけではなく、内側からもお肌をお手入れしてあげましょう。ビタミンCやビタミンAを摂取して、美白ケアをしてあげましょう。サプリメントなどで摂取するのもいいですが、緑黄色野菜にはそれらの成分が多く含まれているので、意識的に食べましょう。

Related Posts

  • お花見で女子力アピール!お花見に持っていくと喜ばれるもの!

    桜が満開になってくるととみんなでお花見…なんてことも多くなりますよね!外で行われるお花見だからこそ!何を用意しておくかで女子力がよく分かるんです!この子いい子だな…。なんて男子にも女子にも思われる、お花見に持っていくべきものをご紹介します!

  • 「おにぎりダイエット」ってどんなダイエット?

    最近良く耳にする「おにぎりダイエット」。ダイエット中は炭水化物の摂取を控えなきゃ、と思っている方にはびっくりするようなダイエット法ですよね?おにぎりは食べても意外と太らないのです!それでは、正しくおにぎりダイエットを行うための方法を紹介します。

  • 働く女性こそ趣味を持とう!趣味の見つけ方

    毎日がんばって働いてやっときた休日!でも誰とも予定が合わない…ひとりで何をすればいいんだろう?そんな方多いのではないでしょうか。そんな状況を打破するためには趣味を持てればいいのですが…趣味がない。そんな方のために趣味の見つけ方ご紹介します!